Buhar Odası, vücut toksinlerinden arınmanın en basit yoludur.Bu yolla,cildin gözenekleri açılır, milyonlarca ter bezesi salgılama yapmaya başlar.

Buhar Odasının Faydaları:

-Buhar, kasları gevşetir ve öksürüğü azaltır.

-Kan proteinlerini arttırarak oksijenin hücrelere daha yoğun gitmesini sağlar.

-Buhar odasının rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi yorgunluk ve stres gibi olumsuzlukları ortadan kaldırarak sinir sistemi için olumlu etkide bulunur.

-Buhar, üst solunum yolu tıkanmasında rahatlama sağlar.

-Havayı nemlendirerek boğaz tahrişini giderir.

-Terleme yolu ile gözeneklerin açılmasını ve cildin ölü hücrelerden arınarak pürüzsüz ve canlı bir görünüme kavuşmasını sağlar.

-Ter atmak ve yağ dokusunu ısıtmak sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.

Buhar Odasında Nelere Dikkat Etmeliyiz :

-Buhar odasında en fazla 10 dakika kalınmalıdır.

-Nefes almakta zorluk çekenler ile astım hastaları kesinlikle bu odayı kullanmamalıdır.

-Buhar odasından çıkıldığında hemen soğuk su ile duş alınmalıdır.

-Buhar odasından önce saunaya girildiyse,10 dakika ara verip sıvı takviyesi yapılmalıdır.