Buhar Odası

Buhar Odası, vücut toksinlerinden arınmanın en basit yoludur.Bu yolla,cildin gözenekleri açılır, milyonlarca ter bezesi salgılama yapmaya başlar.

Buhar Odasının Faydaları:

-Buhar, kasları gevşetir ve öksürüğü azaltır.
-Kan proteinlerini arttırarak oksijenin hücrelere daha yoğun gitmesini sağlar.
-Buhar odasının rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi yorgunluk ve stres gibi olumsuzlukları ortadan kaldırarak sinir sistemi için olumlu etkide bulunur.
-Buhar, üst solunum yolu tıkanmasında rahatlama sağlar.
-Havayı nemlendirerek boğaz tahrişini giderir.
-Terleme yolu ile gözeneklerin açılmasını ve cildin ölü hücrelerden arınarak pürüzsüz ve canlı bir görünüme kavuşmasını sağlar.
-Ter atmak ve yağ dokusunu ısıtmak sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.

Buhar Odasında Nelere Dikkat Etmeliyiz :

-Buhar odasında en fazla 10 dakika kalınmalıdır.
-Nefes almakta zorluk çekenler ile astım hastaları kesinlikle bu odayı kullanmamalıdır.
-Buhar odasından çıkıldığında hemen soğuk su ile duş alınmalıdır.
-Buhar odasından önce saunaya girildiyse,10 dakika ara verip sıvı takviyesi yapılmalıdır.